【从中国飞到加拿大怎么倒时差】从中国飞到加拿大倒时差的方法有在前往加拿大前的前几天，争取把睡觉时间延迟几小时 。或者出发当天 ， 无论飞机的时间多早 ， 前一晚都不要提前睡，这样，在十几个小时的飞行中 ， 正好可以补充睡眠 。
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