【如何做热饮可以解疲劳】1、生姜蜂蜜水，生姜去皮后切成片 。没有鲜姜的也可以在某宝上买姜片 ， 但是鲜姜效果最好 。生姜一定要去皮 。姜可以祛除身体里的湿寒气，但是姜皮是寒性的 ， 女生应少食用寒性的东西 。将切好的姜片放入杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用 。
2、蜂蜜姜茶，将约十公克的姜去皮切成细丝，磨成糊状（没有料理机的将姜丝切末 ， 越碎越好） ， 将姜糊放入玻璃杯中，注入滚烫的热开水，加入一匙蜂蜜 ， 搅拌均匀后饮用，男女老少均适合 。
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