苹果是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木 。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一 。
价值：
苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量 。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称 。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒 。
功效：
【苹果的小知识】苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外 。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质 。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失 。
中国是世界上最大的苹果生产国和消费国 ， 苹果种植面积和产量均占世界总量的40%以上，在世界苹果产业中占有重要地位 。
推荐阅读
- 为什么头发会一段粗一段细不均匀
- 口袋妖怪黑白2里四季鹿会进化吗
- 杨紫演的雷儿是什么电视剧
- 关于信念的励志名言
- 黄花菜不能和什么东西一起吃
- ipadpro电池容量多少毫安
- 脏可以组什么词语
- 祭灶烧饼多少个
- 笨的人科目三要练多久