1、制作方法：在40度左右的温开水中，加入少许盐，调匀 。
【夏天喝的盐水怎么做】2、大量摄入盐水容易造成肠道内电解质紊乱，给肾脏造成负担，钠离子进入血液也会造成血压的改变，严重者容易引发脑血管疾病 。因此，有高血压、肾功能衰弱、消化道溃疡、感冒、腹泻疾病的患者及体虚者、经期妇女应禁用 。
3、每次应大口、快速喝下盐水，因为饮水不足、饮水过缓均有可能造成盐水在胃囤积 ， 起不到冲刷肠道的效果 。
4、必须在空腹状态下进行盐水清肠，如果是用盐水清肠，前一天要吃清淡的食物，避免食用过于油腻、难消化的食物 。
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