中国缠足早开始于公元969-975年南唐李煜在位的时期，李后主的一个窅娘别出心裁，用帛将脚缠成新月形状在金莲花上跳舞取悦皇帝 。后来这个做法流传到民间，缠小脚之风渐渐普及到了百姓人家 。
缠足是中国古代一种陋习 。是指女性用布将双脚紧紧缠裹，使之畸形变小 ， 以为美观 。一般女性从四、五岁起便开始缠足，直到成年骨骼定型后方将布带解开 ， 也有终身缠裹者 。
【中国缠足是什么时候开始的】据现代学者考证，缠足开始于北宋后期，兴起于南宋 。元代的缠足继续向纤小的方向发展 。明代的缠足之风进入兴盛时期，出现了“三寸金莲” 。清代，缠足到了登峰造极的鼎盛时期 。缠足之风蔓延至社会各阶层的女子 ， 不论贫富贵贱 ， 都纷纷缠足，但不缠足者也不在少数 。
