忌狂饮水 。中暑病人应采用少量、多次饮水方法，每次以不超过300ml 为宜，切忌狂饮 。因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化 ， 还会引起反射性排汗亢进 ， 导致体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可促使热痉挛(抽风)的发生 。
忌油腻韧性食物 。
忌大量食用生冷瓜果 。中暑后，大多有脾胃虚弱之象，大量食用生冷食物会进一步损伤脾胃阳气 。
忌偏食 。
【酷热夏季中暑后的饮食五忌】忌纯补 。中暑之后，暑气未清，虽有体虚之症，但不能单纯用补法 。过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃 。
