【胡须早白怎么办】白发主要与精神因素有关，因为工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱 ， 过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，故出现白发 。其它如长期偏食挑食、饮食单调，或患有慢性病等，都可引起 。
对于这种情况首先要做到精神愉快 ， 生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态 。第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物 ， 少食甜、油、辣食物，少饮酒 。第三 ， 可每晚睡前食炒黑豆半两 ， 黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效 。
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