如果疼痛不能忍受时，注意经期卫生，可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药 。如水杨酸盐类，有退热止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不过建议少用 。
受风寒湿冷侵袭等，很容易引发痛经以后一定注意保温，来时每天温水热点更好泡脚最少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛 。
还可以选用口服避孕药,主要用于要求避孕的痛经妇女 。避孕药可抑制内膜生长，降低血中前列腺素，血管加压素及催产素水平，抑制子宫活动 。
睡前一杯蜂蜜牛奶，睡觉之前热一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦 。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富 。钾能缓和情绪，抑制疼痛，防止感染，并减少经期失血量 。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力 。
月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质，维生素及铁，钙等 ， 经期应多吃一点鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品及新鲜蔬菜，水果等 。
不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物 ， 多饮开水，保持大便通畅 ， 减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
月经期应注意卫生保?。苊饩缌以硕凸涔康拇碳ぃ实毙菹? ，自我放松 ， 自我克制，尽量减少情绪波动 。
【月经期间腰疼怎么办】经期应适当多饮白开水 ， 不宜饮浓茶 。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管 ， 容易导致痛经、经期延长或出血过多 。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血 。此外 ， 经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物 。
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