1、先准备好所需要的食材，鱿鱼，青辣椒，红辣椒 。（也可以放点洋葱一起炒）
2、把鱿鱼先冲洗表面 ， 在用刀切开鱿鱼的腹部和尾部连接的地方 ， 清理出内脏和鱿鱼中的鱼刺，是很细长骨头，用水清洗干净 。
3、再把鱿鱼头中的脏东西给清理出来，把牙齿给拔掉，触须上的吸盘给抠掉，都充分的清洗干净，放在案板上，用刀在鱿鱼身上划上斜刀 ， 再切成块或切成丝，这样做出来的鱿鱼入味还好看 。鱿鱼须切断都放入盘中 。
4、汤锅中烧水，水快开时，倒入鱿鱼，放入料酒，葱，姜 ， 焯水大约30秒左右，鱿鱼卷成卷即可捞出，不要焯水的时间太长，否则影响口感 。
5、焯过水的鱿鱼捞出过后，要立刻用冷水冲洗，这样做好的鱿鱼口感更加的脆嫩爽滑 。
6、把青辣椒和红辣椒清洗干净，切成块放在盘中，葱洗净切末，姜切末，大蒜切成片 。
7、热锅倒入油，油温七成热，放入葱末，姜末，蒜末，炒出香味，再放入青红辣椒翻炒均匀，最后加入焯过水的鱿鱼，放入盐，料酒，蚝油 ， 快速的翻炒均匀，出锅前放上鸡精翻炒均匀出锅装盘 。
【爆炒鱿鱼家常做法是什么】8、一盘香辣爽口好吃的下饭菜，爆炒鱿鱼就做好啦 。
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