1、西红柿，含大量的维生素 ， 多吃可以预防黑眼圈，多吃还可以使皮肤光滑 。
2、三文鱼 ， 可以防止皱纹的产生，避免皮肤变得粗糙，是很好的美容养颜的食物 。
3、大豆，含丰富的维生素E ， 不仅可以抑制皮肤的老化，还能防止黑色素的沉淀 。
4、苹果，是最受人们欢迎的美容养颜的水果，多吃苹果可以使皮肤越变越好 。
【吃什么美容养颜】5、胡萝卜，能保持皮肤的光滑细嫩 ， 减少皮肤的皱纹，促进皮肤的新陈代谢 。
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