【吃芋头有什么好处】芋头，性平味甘 ， 其营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等 。芋头具有补气益肾、破血散淤、消肿镇痛、开胃生津、营养滋补的功效，对肿毒、胃痛、慢性肾炎、痢疾、牛皮癣等症有疗效 。芋头的营养价值高，老少咸宜 ， 因其含有丰富的蛋白质和维生素，适合肠胃虚弱、恢复后期的病人食用 。芋头含氟量高，多吃可以弥补人体内氟的不足 ， 对预防龋齿有益处 。另外 ， 芋头含有膳食纤维 ， 对于便秘的人是很好的选择 。
【吃芋头有什么好处】芋头，性平味甘 ， 其营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等 。芋头具有补气益肾、破血散淤、消肿镇痛、开胃生津、营养滋补的功效，对肿毒、胃痛、慢性肾炎、痢疾、牛皮癣等症有疗效 。芋头的营养价值高，老少咸宜 ， 因其含有丰富的蛋白质和维生素，适合肠胃虚弱、恢复后期的病人食用 。芋头含氟量高，多吃可以弥补人体内氟的不足 ， 对预防龋齿有益处 。另外 ， 芋头含有膳食纤维 ， 对于便秘的人是很好的选择 。
