1、牢牢把握现在，老年人不要懊恼过去，也不要担忧未来 ， 要牢牢把握现在，享受人生 。日本井上胜也等人研究了老年人生死观后 ， 得出一个结论：为今天而生 。这就是老年人幸福生活的准则 。过好每个今天 ， 才能使生命更有朝气 ， 更有力量 ， 更有成果，更幸福，更安全 ， 更快乐 。
2、排除不良情绪，人到老年 ， 由于生理、心理和生活环境的变化，会出现消极的心理状态 ， 感到孤独、寂寞、空虚、失落、忧心忡忡、焦虑不安等等 ， 这些都不利于老人的身心健康，学会自我发泄 ， 排出不良情绪有利于老年人的心理健康 。
【老人养老怎么养】3、发展才能和培养兴趣，根据个人的特点，老年人可以利用多年积累的经验，创造条件，开辟工作的新天地 。有烦恼的人对事情往往没有兴趣，但是，兴趣是可以培养的 。做喜欢做的事情，提高技能，使自己胜任社会工作 ， 从而体验快乐 。
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