行禅有一种方法 。
【行禅有几种方法】行禅时双眼张开，目视前下方 。双手自然放在胸前，调节好身体的平稳自然 。不言不语 。行禅，也有称之为"行经" 。快经的步伐可大一点 ， 双手自然下垂，但是要走得很快很快，自然经则要全身放松地步行，看似简单行则不易 。走完后感觉好舒畅 。行禅就是以步行的姿势来作禅修，可根据当时的环境而采用直线来回或环形来回的方式:直线来回是沿着一条长而直的道路，十米左右最好 ， 从一端走到另一端 。环形来回是沿着一个直径大的圆形道路从容步行，方法同直线道路禅修 。实际上 ， 你坐下修持 ， 是人为的，只能在形式上把心收拢回来 。真正的修持，真正提高自己的素质，激发自己的潜能，是在平时，是在为人处事上，只要你狠心下工夫 ， 这叫不练功时自练功 。
推荐阅读
- 抖音怎么隐藏喜欢视频
- 万用表如何测电阻
- 云南注册会计师报名费用是多少
- 如何做牛皮糕
- 农产品销售时是否免征增值税
- 汤姆索亚历险记每一章的好词好句
- 重视细节的名人事例
- 为什么额头容易出油
- 宝宝才四个月可以喝冰糖雪梨吗