【改善黑眼圈的运动方法】1、提拉按摩法:无名指放在眼睛下面，向上提拉眼部肌肤 ， 再由眼尾带到上眼眶 。每次一分钟，提拉按摩眼部肌肤 。提拉按摩法 ， 可以改善，延缓眼部肌肤的下垂 ， 并且可以刺激血液循环，有放松眼部肌肤的作用 。
2、打圈按摩法:还记的小时候的眼保健操吗？一定要坚持按摩 ， 这样才能有效果 。无名指从眼头开始，以打圈的方式按摩，延伸到眼尾 。再从眼角直接提拉向眼尾！
3、穴位按摩法:任何时候，中医的穴位按摩方法都是适用的. 无名指轻轻按压眼周围的5个穴位，分别是承泣穴，晴明穴，瞳子髎穴 ， 攒竹穴，太阳穴，力度适中就可以了 。每次一分钟按摩，三分钟一个循坏 ， 就可以给眼部做一个整套的按摩 ， 每天一到两次 ， 可以缓解黑眼圈 。
