1、食材：
黑豆80g、玉米粒80g、西红柿100g、沙拉汁25ml、炼乳15g、食盐适量 。
2、步骤：
?。?）黑豆温水浸泡30分钟 。
?。?）锅里加适量水小火煮30分钟 ， 捞起沥干水分 。
?。?）锅里加适量水，加入适量食盐，倒入玉米粒小火煮2分钟，捞起沥干水分 。
?。?）西红柿切小块 。
?。?）将黑豆、玉米粒和西红柿放入大碗中，加入丘比沙拉汁 。
【玉米黑豆沙拉步骤】 ?。?）把所有材料彻底搅拌均匀 。
1、食材：
黑豆80g、玉米粒80g、西红柿100g、沙拉汁25ml、炼乳15g、食盐适量 。
2、步骤：
?。?）黑豆温水浸泡30分钟 。
?。?）锅里加适量水小火煮30分钟 ， 捞起沥干水分 。
?。?）锅里加适量水，加入适量食盐，倒入玉米粒小火煮2分钟，捞起沥干水分 。
?。?）西红柿切小块 。
?。?）将黑豆、玉米粒和西红柿放入大碗中，加入丘比沙拉汁 。
【玉米黑豆沙拉步骤】 ?。?）把所有材料彻底搅拌均匀 。
