1、胃疼时 ， 尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让胃舒服一点 。此时 ， 将双手搓热后按揉胃部效果会更好 。经常胃痛的人，平时尽量穿舒适宽松的衣服 ， 以避免腹部受压 。
2、有些胃寒的人，常常会因为受到冷的食物刺激而胃病发作 。这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿，效果也是会比较明显的 。
3、胃痛发作时自己首先要稳住 。努力忍住疼痛，坐在椅子上缓慢地调息：慢慢把气吸到不能再吸 ， 然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛能减轻甚至停止 。
【胃难受最快缓解方法】4、很多人胃疼常是由饥饿导致的 。这个时候如果有软质食物 ， 可以吃一点，但切记不要喝牛奶，也不要吃硬的东西 。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需 。
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