1、胃不好的人少喝 。不少人认为小米粥养胃 。但事实上，这种观点并不全面 。因为喝小米粥不用慢慢咀嚼 ， 不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌 。而且水含量偏高的小米粥在进入胃里后 ， 会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化 。
2、糖尿病人喝小米粥要适量 。糖尿病患者一般更容易饿，而且小米粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃；小米粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大 。
【小米粥什么人不能吃】3、气滞虚寒不宜喝小米粥 。小米粥是凉性食物，所以气滞者忌用，即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥 。还有，体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米 。
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