首先：孕期不宜吃白果，因白果含有一定量氰甙 ， 孕妇服后极易使胎儿神经受到毒害，又因胎儿在母体内的分化取决于其神经的正常发育，所以很可能使正在发育的胚胎四肢部分受到伤害而出现畸形 。
其次：孕妇慎吃白果 。白果属于药材类，虽然具有很高的食用价值、医用价值和保健效果，但是白果除含有淀粉，蛋白质 ， 脂肪外，还含有氢氰酸，白果酸、氢化白果二酸及白果醇等有毒物质，(生食或炒食)过食易引起腹泄，是药三分毒 。
【孕妇可以吃白果吗】最后：白果中有一种类似鹰碱的物质，将它的溶液注入实验动物内 ， 动物可出现抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡 。成人每天一般不能食用超过7颗 ， 否则容易引起中毒 。孕妇如果在平时食用了过多的白果，就有造成胎儿的发育出现停止或者身体畸形的情况 ， 因此孕妇最好慎吃白果 。
