每天走5000步消耗多少卡路里 2026-01-21 经验分享小常识 【每天走5000步消耗多少卡路里】成年人走路30分钟5000步左右，消耗的卡路里在180-135卡左右 。竞走消耗的热量是：800卡/30分钟 ， 效果惊人 。不过竞走的时候要注意，根据路面状况 ， 采取步急和步缓交替行走才更为合理 。 推荐阅读 关于节约粮食的名言诗句 关于节约粮食的名言和诗句 奋斗励志朋友圈句子 励志短句致自己奋斗朋友圈 想发朋友圈表示心情不好的句子 心情不好发朋友圈的句子 心情短句 贝拉玻尿酸是合法的吗 贝拉玻尿酸是进口的还是国产的 核桃仁做菜的菜谱，您知道桃仁脆溜鸡的做法 浅紫色显皮肤黑还是白 库伦旗景点 居家隔离和集中隔离的区别 什么情况下要隔离28天 蝉蛹是什么 怎样能丰胸最安全有效 水的压力单位是什么 月迹中月亮象征什么 什么是佛手片 区和县一样吗 石榴的功效与作用 什么是时令节气 1到100有多少个7 黎源是哪个省的城市 卵巢癌症晚期死前征兆是什么
