建议睡前两个小时吃 。
红枣核桃自制方法：
材料：红枣50颗、半个核桃50个 。
步骤：
1、核桃去壳 ， 选完整的半个 ， 放进预热160度的烤箱烤8分钟；
2、红枣洗干净 ， 沥干水份；
3、将红枣剖开 ， 底部连着 ， 用剪刀夹住核子拔出来；
4、将剖开的红枣塞进半个核桃 ， 轻轻合拢；
【晚上睡觉前可以吃红枣核桃吗】5、全部塞好 ， 放进烤盘 ， 烤箱预热160度 ， 放进烤箱上下火烤6分钟 。
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