20221202周三
秀秀做了个梦：昨晚没做梦脑子一直清醒着
【梦到知了什么意思 晚上做梦梦见知了是什么意思】知了说梦：哈哈，只要睡着就会有，哪怕5分钟 ， 当然越是这样越考验你的觉知，大脑活跃的时候，梦往往被压制，但不代表没梦 。
那今天知了来说几个助睡的小法门吧 。
小法门一，睡觉前可以做个小小的身体扫描觉知---“视此身如无物 ， 或如糖入于水，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚背、小腿、大腿逐渐融化 ， 最后化为乌有，自然睡着了” 。
小法门二，有时候遇到思想多了，或是错过了平时入睡的时间 ， 真遇到睡不着的了，道家上有个办法，不管老年中年或是少年，失眠时，把身体蜷起来睡，变成婴儿状态，两个脚缩拢来，两手也抱起来，容易睡着，这是勉强使心肾的气交 。交就是连起来接上电了，这样可以睡着了 。我试过很有效果 。
小法门三 ， 如果遇到非熬夜不可的，最好能保证子时一定要睡着，正子时5分钟相当于6个小时 。到第二日午时再补回来 ， 正午时3分钟，相当于2小时哦 。正子时是晚上12点，正午时是白天12点哈！
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 梦到老公有外遇要离婚 做梦老公有外遇要离婚什么意思
- 鼓励英语_一品句子网
- 昨晚梦见狗咬人是不是好梦 晚上做梦梦见狗咬好不好
- 梦见是穿新衣服 做梦穿新衣服代表什么
- 朋友圈励志说说,让人看了还想看！
- 晚上做梦梦见牙齿掉了一大把是怎么回事 晚上做梦梦见牙齿掉了一把
- 夜里做梦梦见棺材是什么意思 晚上做梦梦见棺材是什么意思
- 昨天晚上梦见棺材好不好 晚上做梦梦见棺材好不好
- 爸爸妈妈鼓励孩子的话_一品句子网