泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度 。时间不能太长，最好控制在15--20分钟 。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷 。
不适合泡脚的人群
1、长期糖尿病患者 。长期糖尿病患者感知不出水温，这样就极易被烫伤 。因此，建议糖尿病患者泡脚时先试好水温，再把脚放进水里，温度以37℃为宜 。
2、心脑血管患者 。心脑血管患者不适宜高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张 。
3、有冻脚者也不宜用热水泡脚 。
【泡脚温度和时间是多少】4、一般严重心脏病、低血压、糖尿病的人不太适合泡脚 。
5、静脉曲张患者 。
6、脚部一些皮肤病患者 。因为泡脚容易感染创面 。
