1、黑枸杞泡水要用60度以下的温水或凉水 ， 不能用开水 ， 因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温 。并且 ， 黑枸杞会随着水温的不同变化不同的色彩 。
2、忌浓茶 。一般服用中药时不要喝浓茶 ， 因为茶叶里含有鞣酸 ， 浓茶里含的鞣酸更多 ， 与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收 ， 减低其效果效 。最好在服药2~3小时后再喝 。
【黑枸杞泡水正确方法是什么】3、顶级品质的黑枸杞三分钟一泡大概能泡五六次 ， 但是如果你第一杯泡半小时 ， 那么黑枸杞中的花青素就会完全释放在第一杯中 。接下来泡出色就没有那么明显了 ， 也就是说黑枸杞的泡水次数取决于间隔时间 。
4、黑枸杞泡水时 ， 加入少量蜂蜜 ， 口感会更好 。由于黑枸杞泡水并不能把黑枸杞的成分完全发挥出来 ， 建议吃掉泡水用的黑枸杞 ， 效果会更好 。黑枸杞泡水时用枸杞子30克泡开水另外加大枣3个又方便且效果极佳 。
