【为什么吃完饭就想睡觉】1、饭后胃肠道部分需要大量的血液 ， 用于促进胃肠道的蠕动 ， 消化食物 ， 所以大脑部位的血液减少 ， 引起大脑的缺氧缺血人就会感到困倦了 。
2、考虑餐后血糖的增高 ， 抑制了下丘脑分泌的食欲素 ， 它这样会引起就会犯困 。
3、所以平时饮食宜食清淡好消化的食物 ， 不要暴饮暴食 ， 不吃油腻的食物 ， 不吃辛辣刺激的食物 ， 三餐定时定量 ， 吃完饭不要就躺下 ， 吃饭只要吃的七分饱 ， 要适当的运动 ， 要保持心情的愉快 。
【为什么吃完饭就想睡觉】1、饭后胃肠道部分需要大量的血液 ， 用于促进胃肠道的蠕动 ， 消化食物 ， 所以大脑部位的血液减少 ， 引起大脑的缺氧缺血人就会感到困倦了 。
2、考虑餐后血糖的增高 ， 抑制了下丘脑分泌的食欲素 ， 它这样会引起就会犯困 。
3、所以平时饮食宜食清淡好消化的食物 ， 不要暴饮暴食 ， 不吃油腻的食物 ， 不吃辛辣刺激的食物 ， 三餐定时定量 ， 吃完饭不要就躺下 ， 吃饭只要吃的七分饱 ， 要适当的运动 ， 要保持心情的愉快 。
