所谓做月子就是女性生了宝宝后需要休息一个月 ， 这个月中女性不能做到事情有很多，而且需要补充的营养也很多 。而一些母乳喂养宝宝产妇在饮食上更要注意营养均衡，确保奶水充足，对宝宝发育很好的 。因为人们体质不容，所以出现的情况也有差异，那么坐月子不出虚汗怎么办？
【坐月子不出虚汗怎么办】坐月子不出虚汗怎么办
只要没有不适，不出汗也是没有问题的，有可能与天气较冷有关 。坐月子期间，因为身体比较虚弱 ， 所以一定要注意避免过度劳累，避免受凉 ， 饮食方面可以多吃些补气血的食物，比如阿胶生化膏，红枣一类 ， 在一个月以后，可以通过超声观察子宫的恢复情况 。
产妇需要注意哪些科学保健
产妇要注意通风 。通风对于产妇来说是很重要的，在许多人都以为产妇最怕风，说风就是产后风，其实这是一种误解，是风马牛不相及的 。产后风的元凶则是藏在产妇生殖器官里的致病菌，多源于消毒不严格的产前检查或产具器械不洁 ， 或产妇不注意产褥卫生等 。遮风措施不仅不能防病，还会致病 。因此，坐月子时妈妈们应该重视身体恢复的情况，应该注意那些禁忌事项，这样才能让身体更好的恢复 。
坐月子不出虚汗怎么办？其实坐月子不一定必须出汗，具体要看不同女性的不同体质 ， 所以不出虚汗是不用担心的 。这种情况多数说明产妇体质很不错，只要注意保暖，健康饮食，在月子期间不要同房，那样就可以让产妇的身体得到更好恢复 。
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