功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料 。据有关资料对功能性饮料的分类，认为广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料 。
功能饮料是2000年来风靡于欧美和日本等发达国家的一种健康饮品 。它含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态 。
饮用功能饮料的注意事项：
在饮用功能饮料时，首先需要注意的是运动量 。如果运动量不太大，喝矿泉水或者盐开水就足够了 。对于身体健康，没有体力消耗、不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，没有太多实际意义 。
相反的，功能饮料一般都含有钠钾等电解质，容易加重血液、血管、肾脏的负担，导致血压升高，心脏负荷加大，引发心脏问题，因此不能完全当水来长期、大量、无节制饮用 。
【什么叫功能性饮料啊】儿童正处在发育阶段，运动量较小，如果过量补充这些成分，会加重孩子自我调节的负担，过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力 。
推荐阅读
- 几十岁的人冬裙穿什么颜色好看
- 硕鼠是什么软件
- 腾讯会议注销后还能注册吗
- 后悔发了朋友圈的说说
- 核桃仁如何做饺子馅才好吃
- 苋菜怎么择菜
- 车尾与墙距离如何用技巧去判断
- 新人买房子的注意事项
- 关于迎新年的诗