钾元素是人体需要的微量元素，在人体正常活动中扮演关键角色 。钾元素是人体碱性元素重要的一种，参与人体新陈代谢，维持人体肌肉的正常功能 。它占人体无机盐的百分之五，对维持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要 。它能防止中风，维持正常的肌肉萎缩，与钠共同维持液液平衡 。人体的钾主要来之食物，豆类如黑豆、菜豆、新鲜豌豆，瘦肉，乳制品，马铃薯，茶叶，绿叶蔬菜，水果等含钾丰富 。由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤 。但是一些肾功能衰竭致血钾偏高的病人就需要限食上述食品 。
缺钾的人体症状:
【钾元素对人体有什么作用】1、四肢无力，下腿肌肉松软 。
2、注意力不集中 。
3、低钾压症，精神萎缩，呼吸困难 。
缺钾的原因:
1、出汗多，水分补充少 。
2、其他病理引起的排尿增多，也可造成钾元素的流失 。
3、饮食不规律，过于偏食 。
推荐阅读
- 垂钓的好处和注意事项
- wps会员可以登录几个电脑
- 自己在家里怎么做忌廉
- 梦幻模拟战利昂转职顺序
- 三角形任意两条边之和什么第三边
- 关于彩霞的优美的句子
- 狗粮全球十大品牌你知道吗
- 为什么要上香
- 魂断楼兰剧情介绍