水，还是人类必须要有的，而且要足够，太多太少对于人体而言都是一种伤害 ， 那么为什么晚上不能喝水呢？喝了会发胖吗：
为什么晚上不能喝水：
【为什么晚上不能喝水 喝了会发胖吗】晚上睡觉之前不是说完全的不能喝水，是不能大量的饮水，要是觉得渴了是可以抿两口的，对身体有好处 。晚上不适合大量的饮水是因为喝多了水，第二天起床 ， 眼睛和脸会出现浮肿的情况，长久的下去 ， 会让人的身体比例不协调 。而且还会加重肾的负担，影响睡眠 ， 一晚上还要起来上好多次的厕所 。
晚上喝了水会发胖吗：
晚上适量的喝水是不会发胖的 。
晚上喝水一定要控制好量，要不然会出现浮肿，还有就是一晚上要起来上很多次厕所 。很多人减肥是存在误区的，就以为喝水也会长胖，其实不是这样的 ， 减肥是消耗体内的脂肪，脂肪要消耗就需要水，水能促进体内的新陈代谢 。适量的喝水不仅对身体有好处，还能帮助减肥 。
睡觉之前确实是不太适合喝太多的水，对身体不好，晚上还要起来上厕所，适量的喝水对身体有好处，不会发胖的 。
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