【经常掉发怎么办如何防止掉发】相信现实生活中，很多人都有这样的经历 。当你洗头的时候，你会抱怨你的头发怎么掉的这么多 。那经常掉发到底应该怎么办呢？怎么防止掉发？
经常掉发怎么办：
经常掉发可能是你的毛孔堵塞了 ， 所以我们要预防头皮滋生细菌 。我们还要补充一些维生素以及矿物质 ， 使头发正常正常发育 。我们还应避免我们的头皮受紫外线的伤害 。少在阳光下活动 。
如何防止掉发：
1.每天常梳头
经常梳头头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用，头部的众多穴位，经常梳头，梳子可以有效地刺激到我们的穴位，不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象，而且还有醒脑、聪耳、明目的作用 。
2.勤洗头
有些人为了方便或者不想洗头，一个星期才洗一两次头 。要防止掉发，我们就应该勤洗头 ， 洗头的间隔最好是2～3天 。洗发的同时边搓边按摩，可促进头皮血压循环，保证充足的营养供应 。
3.多运动少熬夜，保证睡眠充足
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，熬夜也会造成掉发，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足 ， 就可以使得毛发正常新陈代谢 。反之 ， 毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发 。
掉发是我们现代人最烦恼的事情之一，想要有效防止掉发以上这三点你必须做到 。
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