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掉头发吃什么中药调理 怎么护发可以防止

生活经验知识分享

掉头发，这是很多人都是知道的，很多人都是不陌生的，那么这个掉头发吃什么中药调理?怎么护发可以防止：
掉头发吃什么中药调理：
1、何首乌
何首乌是治疗脱发的一种重要药材 。何首乌不仅可以养血益肝，固精益肾，健筋骨及乌 发 。而且还可以给发根提供营养，有利于黑色素生成，让头发变黑 。何首乌内含一种卵磷脂，是细胞膜重要原料之一，有助于细
胞新陈代谢及生长发育 。掉发严重时 还可以吃黄芪，其性味甘微温，富含多种氨基酸、甜菜碱、叶酸和生物碱，还有微量元素，可以扩张血管、促进皮肤营养、预防掉发，帮助头发的生长 ， 经常用于美容美发配方中 。
2、川穹
川穹具有祛风、活血、润肤以及止痒等效果，可以促进头发营养 。川芎还可以扩张头皮上的毛细血管，改善血液循环，增强头发的营养，让头发具有柔韧性，不会变脆，而且还可以延缓白发生长，让头发保持润滑光泽 。
3、枸杞
枸杞富含营养物质，可以有效预防掉发，让我们的头发保持乌黑发亮，而且还可以改善缺乏维生素及微量元素导致的黄发、白发、面色无华以及皮肤干燥等问题 。因为它有助于黑色素的生成，所以可以治疗斑秃 。
4、丹参
丹参也可以治疗掉发 。丹参可以活血祛瘀 ， 通经止痛和清心除烦 ， 还可以改善头发黑色素生成 。由于缺乏微量元素引起的白发、黄发或者掉发等朋友都适合食用丹参 。丹参是红色的，煎服之后红色紫草素会融合到油
中，起到美容效果，如果和其他天然药物结合使用，则可以止痒、去屑、预防脱发、乌发、润发等 。
5、黄芪
含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、改善皮肤的营养、防治脱发促进毛发生长的作用，是美容美发配方中常用药物之一 。
6、当归
有行血、补血、止痛、润肤之功效 。能扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环，抗维生素E缺乏，如用当归提取物制成的当归洗发剂能防止脱发，滋润皮肤毛发 ， 并使头发乌黑发亮，还能防止黄发和白发 。
7、黑芝麻
含有甘油酯、卵磷脂、钙、磷、铁等 。其中铁含量在各种药物中名列前茅，具有补血生津、润泽皮肤、养发之功效，为滋肝肾、养五脏的理想强壮剂，适用于头发早白、贫血萎黄等症 。
8、松针
松针具有活血、明目、安神、解毒等多种效用 ， 除此之外正确使用松针还可以促进头发增长 。史书记载，松针是可以治疗脱发的 。《本草纲目》言，松针长期服用，治百?。?安五脏，生毛发，耐寒暑 ， 耐风吹雨打，
轻身益气，守中而辟谷延年 。
9、人参
人参是一味名贵药材，其主要是功效是大补元气，补一身之气 。中医讲血为发之余，气血充足，头发也会旺盛，而不会脱发 。
10、茯苓
中医认为，秃发的形成，多因水气(湿气)上泛巅顶(头部)，侵蚀发根，使发根腐而枯落 。茯苓能上行渗水湿 ， 湿去则发生，虽不是直接生发，但亦合乎“先其所因，伏其所主”的治疗法则 。
怎么护理头发防止掉发：
1、调整洗头方式
首先水温要适中，控制在40~50℃的样子 。将头发打湿之后 ， 抹上洗发露 ， 轻轻按摩头皮 ， 从发根到发梢多顺几遍，再冲洗 。可根据自己的发质决定要不要使用护发素，用的话，涂在发梢就行了 。
2、改变梳头方式
正确的梳法是抓住头发中段，先梳顺发梢，再从头皮轻轻往下梳，多梳几下就OK了 。扎头发力度要适中，不宜过紧 。
3、用电热工具
热定型器对发质的伤害很严重，能不用就不用 。使用电吹风之前，先用毛巾擦干水滴 。然后用热低温档慢慢吹，吹到发根已经干了，整体接近全干，就等它自然干吧 。
4、少捯饬你的头发
其实对于染烫这种行为 ， 蓉儿是不赞成的 。辣么多化学物质堆在你的头上 ， 不觉得恐怖吗?如果真的很想做个造型，那就一两年一次吧，用好点的药水，对自己负责 。要让你的头皮以及头发多休息~
5、注意营养的补充
节食真的是不理智、不科学的减肥方法啊!久之对身体的危害很多，宝宝们就不要这么虐待自己了哈 。平时要注重营养搭配 ， 水果蔬菜不能少，蛋白质也很重要，可以养成每天早上吃一颗鸡蛋的习惯，或者平时多吃些豆类、鱼肉之类的，营养均衡很重要
6、放宽心来生活
平时要注意劳逸结合 ， 尽量避免压力过大 。一是要改变你的生活习惯，不熬夜、不落下任何一餐 。二是要调整你的心态，尽量用积极的态度面对人生，少些焦虑和郁闷，多些乐观，多些快乐 。平时可以抽空打打羽毛球，爬爬山来陶冶情操，有助于改善心情 。
【掉头发吃什么中药调理 怎么护发可以防止】关于掉头发的调理方法就介绍到这里了，还是要防止 。
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