生姜泡脚不仅仅是可以去风寒，对于感冒咳嗽等症状还有一定的缓解作用，那么生姜泡脚可以减肥吗?怎么泡有效果?
生姜泡脚可以减肥吗：
有一定的辅助减肥之效 。
生姜性温热 ， 用来泡脚可以帮助驱除体内的寒湿气，很多朋友都应该知道，体内湿气重可能就会导致水肿 ， 也就是会肥胖，所以用生姜泡脚可去湿 ， 也就能辅助减肥，期间我们需要减肥的人群应当控制饮食，并保持良好的生活习惯 ， 多吃水果蔬菜，勤锻炼，这样减肥的效果也会更好 。
生姜泡脚减肥怎么泡有效果：
1.熬煮：将一块生姜用刀面拍碎，放入锅中 ， 大半锅水熬煮5-10分钟，即可倒入泡脚桶中开始泡脚;
2.水温：泡脚的最佳水温应当控制在40-50℃ ， 用脚去感受水温，觉得脚部热而不烫是最合适的温度;
3.时间：泡脚的时间最好是半个小时为宜，最长也不能超过45分钟;
4.出汗：泡脚过程中会逐渐开始冒汗，以微微出汗为宜，不宜出大汗，会导致体虚;
5.保暖：无论是泡脚的过程中还是泡完脚后，都应该注意注意保暖 ， 及时擦干脚上的水分，穿上保暖鞋袜 。
在泡完脚后，趁着腿部还是热乎的，就将按摩精油或者橄榄油涂抹在腿部，先按摩10-20分钟 ， 再使用刮痧板从下往上刮，当刮出痧后，就要停止，出痧的地方不能再刮，痧在中医中 ， 认为是体内寒气在皮肤表面附着，会从毛孔慢慢消失，所以出痧的地方不能再刮了 。建议每天循序渐进，逐渐增多刮痧的次数 。
【生姜泡脚可以减肥吗怎么泡有效果】好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道生姜泡脚是有一定的减肥辅助功能 。
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