喜欢看鬼故事，民间灵异故事，导致我现在睡觉总做噩梦怎么办？
方法肯定是有的，化解特别简单 。
如果睡不着压床，直接深呼吸，立刻可以破解掉，如果被压了，你浑身不能动，但是呼吸频率，可以随意控制，只需要深呼吸几次，立刻就能动了 。
如果深呼吸的话，那么大概率，会直接醒过来 。
如果有天赋，你甚至能憋出个屁 。当然，用屁破解 ， 我没试过 。哈哈哈 ?。。?
想点特别的事情 ， 也可以破解，这个时候思维是不受限制的 。哎呦，懂得起了......
这个时候你可以疯狂给自己心理暗示，因为你大概率，一会可能要睡过去 。
数数绵羊，想知道什么，可以疯狂暗示自己，有时候会梦到，有时候特别特别的准 。
你的大脑会删除以前的很多记忆，你想记起来，这个时候暗示自己，也许可以 。反正我能做到 。
我甚至梦到过好几年之前别人随口说的电话号码 。
如果你总觉得你背后有人 ， 床上有人 ， 床底下有人 ， 镜子里有人 。
这个时候哈，你的思维 ， 是完完全全可以控制的，请你发挥你的想象力 。
她要伸着长舌头过来，你就想象着把她舌头栓暖气上 。
你要觉得镜子里有，你就想象着跟她说，别给我出来，不然把你头按到马桶里吃屎 。
你要觉得有凶神恶煞的小鬼 ， 吓得背后发凉，你就想象着跟他说，大半夜出来吓人，暑假作业写完了？你信不信我一脚飞你墙上去？
【做噩梦梦见鬼预示着什么 做噩梦梦见鬼怎么回事】多想想又暴力又搞笑的桥段 。可以包治百鬼，百试百灵 。
如果你实在睡不着觉的话 ， 你可以看一些喜剧片喜剧片可以活跃一下气氛，让你内心排解出那种恐惧的心理，我再建议你一下，以后不要再看那种恐怖片儿了 。
心里不要往那里想 ， 害怕时就拼命想世界上没有那些东西，也不要把眼前那些事物联想起来 。
要真害怕，就把灯打开 ， 心里平静后再睡，重复几次 ， 就困了，也就没力气去想了 。
千万不要爬起来看书或干些别的事，不然你会更加睡不着的 。你们有此感受吗？
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