1、材料：鸡胸肉2块 ， 鲜虾100克 。
【减脂餐午餐鸡胸肉怎么做】2、去掉虾肠虾线 ， 准备胡萝卜粒、洋葱粒和包菜粒 ， 尽量切碎一些 ， 鸡胸肉与虾肉一同剁成肉泥 ， 加入淀粉和少许油先拌匀混合 。
3、切成碎粒的蔬菜粒全部倒入虾泥鸡肉泥中 ， 并加少许盐、蚝油、橄榄油以及1勺生抽调味 ， 腌制一会 ， 平底锅加热后 ， 把蔬菜肉泥一个个的按压成肉饼形状 ， 放入平底锅内 ， 倒入适量橄榄油 ， 小火煎至两面微黄 。
推荐阅读
- 要当一个艺人的合格经纪人需要什么条件
- 楼房避雷设施用什么材料
- dubalooa是华为什么型号手机
- 子当父为马父望子成龙是谁的作品
- 什么是防守型前锋
- 求类似剑道独尊的经典小说
- 教师节的名言
- 描写杉树的好句
- 最新无土蔬菜种植方法