【瑜伽练多久体型有改变】瑜伽练三个月之后体型会有改变 。我们经常会听到一句话叫做“欲速则不达” ， 练习瑜伽的过程也是如此 ， 只要按照标准教程持之以恒即可 ， 想一想“一万小时定律” 。初学瑜伽时 ， 瑜伽是一些体式 ， 会做就幸福；再学瑜伽时 ， 瑜伽是一个目标 ， 达到就幸福；深入瑜伽时 ， 发现瑜伽原来是一种心态 ， 心静就幸福 。瑜伽不是比赛 ， 但付出就一定会有收获！练习的每一个体式 ， 上的每一节课 ， 练瑜伽花的每一分钱 ， 都会化成盔甲帮你 ， 抵御岁月的侵蚀 。
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