1、花生红枣粥 。花生和红枣都有养胃功效 ， 将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥 ， 口味香甜 。
2、红枣莲子粥 。红枣补脾养胃 ， 莲子可养心安神 。
3、枸杞山楂粥 。山楂具有开胃功效 ， 用山楂熬粥有助消化 。
4、山药南瓜粥 。山药有补脾养胃的功效 ， 南瓜有排毒护胃的功效 ， 两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品 。
5、红枣红薯粥 。红枣可补气血 ， 调理脾胃不和 ， 红薯有暖胃功效 。
【哪几种粥是最佳养胃的】6、小米粥 。小米营养价值极高 ， 小米粥也是最简单最实用的养胃佳品 ， 也可和红枣 ， 红薯 ， 山药 ， 南瓜等共同熬制出营养粥 。
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