1、冷静面对危机：当我们恐惧、仓促或者过于激动时，都容易出错，所以在突发情况下我们一定要沉着应对，往往能化险为夷 。
2、使用装备：如果你使用自己的快挂或者扁带和主锁来架设顶绳保护点，你就延长了固有保护点的寿命，为后来人做了一点贡献 。同样，自我下降比起让搭档放你下来，更有利于你的绳子和保护点 。
【攀岩的注意事项有哪些】3、日常锻炼：日常锻炼建议引体向上可增加臂力和手指的力量，跳绳可以锻炼身体的柔韧和协调性，乒乓球和棋类对培养判断力大有益处，游泳锻炼心肺功能，全身力量和耐力 。
推荐阅读
- 和数字4有关的成语都有哪些
- 如何发酵玉米粉
- 彩泥弄到毛衣上怎么办
- 做精神病人监护人需要病人同意吗
- 肥牛是羊肉还是牛肉
- 帽子可以防辐射吗
- 用清晨鲜花运动写一句话
- 炖虫草要炖多久
- Led灯用久了越来越暗该怎么解决