【柠檬蜂蜜水有什么功效与作用】首先：由于柠檬中含有丰富的维生素 ， 因此喝柠檬蜂蜜水是美容的最佳饮品 ， 能够有效防止和消除皮肤色素暗沉 ， 从而可以起到美白的作用 。喝柠檬蜂蜜水还可以防治心血管疾病 ， 这点很多人都还不知道吧 。因为柠檬蜂蜜水能缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 所以可以有效预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
其次：柠檬蜂蜜水中含有大量的柠檬酸盐 ， 其物质能够抑制钙盐结晶 ， 从而可以有效阻止肾结石的形成 ， 还可以使部分慢性肾结石患者体内的结石减少 。根据美国泌尿学会年会上公布的相关研究成果表明 ， 经常喝含柠檬汁的饮料可以明显提高尿液中柠檬酸酯的水平 ， 该化学物质能够预防尿的中矿物质在肾内形成肾结石 。
最后：柠檬含有大量的维生素C ， 因此具有提高免疫力、抗菌、协助骨胶原生成等多种作用 ， 长期喝柠檬蜂蜜水 ， 可以有效的补充维生素C 。轻微感冒时 ， 一天喝500-1000ml的柠檬蜂蜜水 ， 可以明显的减轻流鼻涕的现象 ， 感冒好得也比较快 ， 特别是刚开始感冒时 ， 可以不药而愈的哦 。
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