民以食为天，饮食是健康的关键因素 。尤其是怀孕后饮食结构相当关键，合理调整才可以孕育更加聪明健康的宝宝 ， 但是过于紧张盲目的调整不仅对自身健康无利 ， 更对胎儿发育不利，那么怀孕可以吃西红柿吗？
【怀孕可以吃西红柿吗】首先 ， 这个问题是非常肯定的，西红柿中含有丰富的维生素可以提供孕期相应的营养元素 。还可以有效的预防便秘等情况的发生，但是还是要注意数量，过多的食用也会增加肠胃的负担，只要注意数量，注意清洗到位，以免有农药残留就可以放心食用 。
其次 ， 怀孕后还需要多吃一些粗粮，可以促进肠胃蠕动，减少孕激素带来的便秘 。还要多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时还要注意补充微量元素 。怀孕后是两个人分解营养，所以不仅要提高饮食的质量，还要控制好数量 。
怀孕后不仅可以吃西红柿，还可以吃很多种新鲜的应季水果，但是在食用之前都要进行彻底的清洗，这样可以提高肠胃功能，还可以更有食欲，同时还能加强营养，让胎儿的生长更健康，准妈妈也更放心 ， 一举多得，同时注意多休息，保持心情愉快 。
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