泪咽却无声 ， 只向从前悔薄情，凭仗丹青重省识 。盈盈 。一片伤心画不成 。
别语忒分明 。午夜鹣鹣梦早醒 。卿自早醒侬自梦，更更 。泣尽风檐夜雨铃 。
亲人已仙游，未呈儿孙福 。游魂于千里，如何度思量 。
悼亡诗 沈约 去秋三五月 ， 今秋还照梁 。今春兰蕙草，来春复吐芳 。悲哉人道异，一谢永销亡 。
帘屏既毁撤 ， 帷席更施张 。游尘掩虚座，孤帐覆空床 。万事无不?。?徒令存者伤 。
江城子 苏轼 十年生死两茫茫 。不思量，自难忘 。千里孤坟，无处话凄凉 。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜 。夜来幽梦忽还乡 。小轩窗，正梳妆 。相顾无言，惟有泪千行 。料得年年断肠处 ， 明月夜，短松冈 。
亲人仙游去，儿孙福未触 。游魂千里处，思量千百度 。
亲人已仙游 ， 未聚儿孙楼 。游魂千里奏，如何思量愁 。
中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花 。今夜月明人尽望 ， 不知秋思落谁家 。
稚子牵衣问 ， 归来何太迟?共谁争岁月 ， 赢得鬓边丝?
执手相看泪眼，竟无语凝噎 。念去去、千里烟波，暮霭沉沉楚天阔 。
阴月南飞雁，传闻至此回 。我行殊未已 ， 何日复归来 。江静潮初落 ， 林昏瘴不开 。明朝望乡处 ，
应见陇头梅 。
杨柳青青著地垂 ， 杨花漫漫搅天飞 。柳条折尺花飞尽 ， 借问行人归不归？
夕阳西下,断肠人在天涯 。
望门投止思张俭，忍死须臾待杜根 。我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑 。
死去元知万事空，但悲不见九州同 。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁 。
夕阳西下,断肠人在天涯 。
望门投止思张俭，忍死须臾待杜根 。我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑 。
死去元知万事空 ， 但悲不见九州同 。王师北定中原日 ， 家祭无忘告乃翁 。
描写失去亲人伤痛的四句话的诗句我想我比你还要惨，我在失去的时候甚至还没有我，我连他的面都没有见到?。】墒俏也灰补戳寺穑慷甑氖奔渥憧梢匀靡桓鋈烁谋洌∥也恢滥阌惺裁囱目啵?但是我想说的是 ， 不管你有什么苦都可以过来的，只要有一个心在，一个人就永远也不会倒下去的，你说呢？不管你在什么时候失去了什么人，不和管他有多重要，你都要好好地，更好地活下去，要活得更充实，更有意义！有得就有失，这是我这二十年来所得到的体会，真的是！想一下，我们不可能是世界上最倒霉的人吧？所以我们就要活得比一般人要好！因为只有这样 ， 我们的心里才会得到一丝安慰！
失去亲人的痛苦有人说失去生命 。
失去了生命你还能体会痛苦了吗？还知道什么是最痛苦的吗？ 这里没有一成不变的感受 ， 每个人都有不同痛苦的经历 或是前人留下的痛苦里程 。
其实有人已经给出答案了（最痛苦的就是不知道什么是最痛苦的 ）…人生本身就是一件痛苦的事 ， 最痛苦的事是不知道痛苦是什么 。
凡事不管你感觉好或不好，痛苦都是会随时存在的 ， 人生就是痛苦的承受载体 。
人生下来就注定是苦的，而自己不觉得苦，还在追求种种所谓的快乐、幸福，到头来痛苦随之而到，就会有百般抱怨、嫉妒、仇视、不满、怨天尤人，最后无奈的交出生命 。
得到你不应该得到的东西，会是一种灾难 。
得到的东西不一定好，得不到的东西不一定不好 。
真理就是抛弃自我意识观念才能显现，那痛苦就会随之消失 。
所以要学会放下计较，那你就会很快乐，痛苦自然就会无影无踪了 。
失去亲人的痛苦的四字词语生死有命，富贵在天，我只能说，节哀吧 。
、你知道的，心脏方面的病靠药物治疗肯定是效果不明显的，可能治标不治本，是无法根治的，输水?。砸┌ 。?只能说是维护保养心脏，所以，我觉得你不必在这方面过多计较，实在你觉得医院方面的治疗和你父亲的去世有直接的关系 ， 建议你申请法医验尸 。
失去亲人后的痛苦？你的思念和对父亲的爱，他一定会收到的 。
如果你你留意和用心的话，父亲也会用他自己独特的方式把他的平安和爱告诉你的 。
你可以去想一想，感受一下 。
如果你父亲可以表达他的爱，他会给你说些什么呢？他会希望你成为一个什么样的人呢？你觉得你怎么样才是对父亲最好的爱呢？难道你的父亲不想让你幸福开心的生活着吗？你的痛苦和烦恼会是对父亲的安慰吗？你愿意让你父亲还为你操心吗？你好好的活着，活出你最圆满的自我不是送给父亲最好的礼物吗？甚至父亲的走可能都是送给你的一个礼物，也许你现还不理解，但如果你愿意考虑下这个可能性，那会是什么呢？是让你内疚、懊悔和痛苦呢？还是振作、坚强和幸福呢？在灵魂的层面上 ， 我们可以和死去的人及未出生的人都是沟通的，除了你不相信 。
你可以继续沟通的 ， 你可以得到力量和爱的！送给你我深深的爱和祝福！...
怎么样走出失去亲人的痛苦阴影生老病死是一切生物发展的自然规律，任何人也无法抗拒 。
你们必须接受人生无常的事实 ， 只有这样你们才能够走出失去你外婆的阴影 。
人生本来就是变幻莫测，今天不知道明天事，所以人生也是一个接受事实 ， 接受变化的过程 。
生老病死之苦是没有人能够避免的 ， 你的外婆也许已经离开了你和你母亲，但是她还会再获得重生，如果你相信的话，你的外婆还会轮回重生的，她的肉体会死，但是精神是不会的 。
如果你们过度哀伤时，不妨想想别人也曾经历过同样的，甚至更悲惨的悲剧，其实你们并不孤独 。
这里给你一个佛祖的故事，希望能够减轻你精神上的痛苦 。
佛祖在世时，一个女人名叫奇莎格达莱 ， 正在为她去死去的孩子而伤心 。
她听闻佛祖在附近，就抱着一个月大孩子的尸体赶了几天的路，来到了佛祖面前，她恳求佛祖救活她的儿子 。
佛祖说：“如果你能够找到一个从来没有孩子、配偶、父母或仆人死亡的家庭要一把芥菜种子，那么我就答应救活你的儿子” 。
那个女人开始一家一家去要芥菜种子，每一家都答应给她，不过每一家都有人死过 。
他终于明白到死亡是一个永恒不变的事实 ， 就算佛祖把她的儿子救活，她的儿子也必须再度面对死亡 。
下面有些办法可以帮助你们走出阴影：（1） 转移情感，转移注意力 。
你和你母亲和你外婆的感情应该很深厚，所以当她离开了你们，你们就很容易产生悲痛和抑郁等不良情绪 。
你们要学会心理的自我调节，学会转移自己的情感，改变思维方法，转移注意力 。
例如：将每天的作息时间安排得充实有序，不让其有所空闲 。
该干什么时，就专心致志地去干，不去想其他 。
洗衣、扫地、做饭、听音乐、看电视、散步等都能对你们产生安慰作用 。
你们也可以投入某种爱好活动 ， 如练功舞剑、工艺制作、琴棋书画、养鸟种花等，用于陶冶情操，弥补生活单调 。
（2） 适当的宣泄 如果你们情绪极度悲伤时可大哭一场，或向亲朋好友诉诉苦、谈谈心，以便宣泄心中的烦闷，达到治疗心理创伤的目的 。
你们也可以到外面大声叫喊，或者把痛苦的心情写下来，或者告诉一个装满水的玻璃瓶 ， 然后把水倒掉 。
（3） 自慰 你们必须提醒自己：生老病死乃是天意，倘若抱着病残之身躯或怀着痛苦之心地活着，说不定是件更残酷的事情！死者是没有痛苦的，只有活着的人才是最痛苦的 。
从死者的角度来看 ， 她该来的时候来了 ， 该去的时候去了，这是很自然的事情 。
她自己都没有为自己而悲伤，你们也不必太难过了 。
死亡使你外婆天然的束缚得以解除，不再受生死的约束，也是一个安慰的结果 。
你的外婆也盼望你们多加保重身体，愉快 ， 坚强地度过余生 。
你们活下去，还能经常祭奠死去外婆的亡灵，祈求保佑死去外婆能安眠于九泉之下 。
（4） 避免自责和自虐 要认识到自责和自虐是没有必要的 ， 如果要想弥补自己对外婆生前的歉疚 ， 最好的办法就是精心地照顾好自己身边的亲人 ， 照顾好你的母亲，好好活下去 。
（5） 戒除怀旧诱因 俗语说，见物如见人 。
常常看到你们外婆的遗物会不断强化思念之情，这对自己恢复正常的生活没有多少好处 。
所以 ， 应该尽量戒除怀旧诱因，除了祭奠以外，平时把你外婆的遗物收藏起来 ， 尤其是最能引起自己痛苦回忆的物品，把注意力转移到其他地方去 。
（6） 学习心理学知识 ， 提高心理质素 。
医学心理学可以帮助我们了解心理学知识，提高心理质素，促进身心健康，预防心理疾病 。
为了你和你母亲的健康，你应该买一些简单心理学的书来看，学习一些心理学知识，提高心理质素，学会自尊自爱，胸怀宽广，开朗，提高心理承受能力 。
遇事要想得到，提得起，放得下，要随遇而安 。
对于失去你外婆事件，要泰然处之 。
中医有“气血冲和 ， 万病不生 。
一有抑郁，诸病生焉” ， 你的母亲年纪比你大，必须多注意精神健康，因为精神健康会影响一个人的身体健康，尤其是过度悲伤，会影响一个人的心脏健康 。
你自己要先走出失去外婆的痛苦阴影，停止日思夜想，多关心你的母亲，把你的母亲带出这种痛苦的精神状态 。
死者是不能复生的 ， 只有照顾好身边的人，珍惜活着的人，才是最有意义的 。
负面情绪会传染的，你母亲的悲伤会传染给你，你必须小心，不要被负面情绪影响 。
只要一个人能够从阴影中走出来，另外一个人才有机会走出痛苦的阴影，如果两个人整天日思夜想 ， 经常互相悲哀，就会永远痛苦下去 。
（7） 寻求社会帮助 。
如果你们的情况没有改变，那么你们必须寻求健康咨询热线或心理咨询门诊，或请教心理医生 。
他们会帮助你拨开心理迷雾 ， 情况会改善更快 。
（8） 继承你外婆的遗愿 你必须继承你外婆的遗愿，勇敢地挑起生活的负担，迎接挑战的义务 。
纪念一个人最好的办法就是好好活着，实践她的期望！人死不能复生，继续痛苦不会改变你外婆死亡的事实，对于你和你母亲来说，没有任何益处 ， 只有一个结果：悲哀成疾 。
人生本来就有很多无可奈何的事情发生 ， 我们除了“安之若命”，接受事实之外 ， 还能怎样？如果我们改变不了事实，就只好改变自己 ， 接受事实；既然事实不能顺应我们，那么就只有我们去顺应事实了 。
只有接受事实并顺从今后的发展道路，才能安宁顺利地度过一生 。
参考资料：心理医生1001问，延边大学...
怎么走出失去亲人的痛苦人生的路很长，烦恼也好多 。
要调好心态 。
人生没有笔直路 ， 坎坎坷坷过一生 。
人生在世 ， 烦恼无量 。
好的心情就是天堂 ， 愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了 。
不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了 。
去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐 ， 跳跳舞了 。
时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山 。
雨过天晴会出彩虹 。
只要你调好心态，一切都会好起来的。
对于我们人类而言：病痛的折磨只是身体上的痛,而失去亲人的痛苦才... 泪水与人生 忽然间，毫无缘故 。
不管别人是否知道什么，只想离开 。
让它成为别人刻意提起也记不起来的过去 。
逃离这一段幻想 。
逃离这一段伤悲 。
逃离这个陷阱 。
投入太多，伤害的终究是自己 。
发现自己是那种无法可怜的可悲 。
连自己都快瞧不起自己了，没有结局的投入 ， 义无返顾的投入 。
如此的不管不顾，终究得到的是一身伤痕 。
以为自己已经忘记了，但自己却在无时无刻的关注着 。
站在寂寞安静的角落，静静的关注 ， 付出没有丝毫的回报，也心甘情愿 。
断掉一切后路，离开那个错误的开始 。
错误的地方，错误的遇见 。
离开是非，远离尘嚣 。
只想给自己一个清净的地方 。
只有自己一个人的世界，会过得很好的 。
生命总是在自己的啼哭中开始 ， 于别人的泪水里抵达终点 。
医学上认为，眼泪有清洁眼球的作用 ， 是对外界的一种应激性反映，从胎儿时开始，就有了基础泪 。
于是，泪水就给生命打上了烙印 ， 直到生命结束后，或许还有泪水在记忆你已经飘逝的灵魂 。
人是情感的动物，有七情六欲，不能压抑在心底，显现于外，不外乎表情、语言、动作等，喜也好，悲也罢，哭着笑着，泪水就在眼眶中积聚 ， 水一样地流，一滴一滴便是情感的世界 。
这世界里有真也有假，有呼唤也有陷阱…… 相遇的城迷失之前.寻找一张似曾相识的脸.握在手中的风筝断了线.是因为我寂寞你才出现.还是你的存在让我自怜.缘分走过我身边.变成答录机遥远的留言.甜蜜在梦幻的一瞬间.留下了真实的思念.一段情就能连接两个人的天.一条路就能让两个人霎那之间.命运都改变.只要愿意相信就能相见.一滴泪就能挡住两个人的天.模糊我的视线.呼唤着你名字 从起点回到原点.两条平行线总有交汇的一天.你相信么？两条平行线也会有交汇的那一天，我们，会相遇么？泪水总是不禁流下，那一刻我知道了泪水的温度，深深的体会到了，我不禁让热泪流出，让流水去洗清面容，每一滴都包含着一种痛 ， 这痛让泪水在不断宣泄着不平，让泪水为自己不断的去呐喊，可这泪能流多久？又能流多少呢？ 俗话说“男儿有泪不轻弹”可是男人哭泣了不是很容易就可以遇到的，没有一种沉痛的情绪，男人是不会落泪的 ， 男人的泪说实话的确很少，也许因为少而显得特别珍贵吧？有一天一个很爱你的男人哭泣了，这泪不是白白流出的，他真的很爱你，你对他的每一个表情每一句话都是那么重要，而你却在逃避了这爱，男人很困惑 ， 因为他知道自己真的很爱对方，可是自己用心去爱了?。∥尾辉赶嘈抛约海坎辉附邮茏约海磕谛牡难挂质顾娴暮鼙? 泪不是白白可以流出的，每一滴都有着一种悲痛一种心情一种爱的流露.泪水的宝贵的，珍惜.躲在夜里偷偷的哭泣.躲在夜里偷偷的念你.天知道我爱你.所以不让我靠近你.我最清楚是我自已.所以答应保持距离.天知道你不爱我.所以要这样惩罚我.让你存在我的世界.却又不能在一起.连风也懂得叹息.连雨也低下头去.觉得可惜.可惜我只能.躲在夜里偷偷的哭泣.深怕有人看见我哭红的眼睛.躲在夜里偷偷的念你.深怕有人看穿我们的秘密.我知道不可以.再这样沉溺下去.所以我警告我自已.你只是幻觉而已.天.为何如此地惩罚我.究竟我做错了什么.我哭.我笑.我疯. 泪水不仅与伤感、悲痛有关，也和喜乐有关 。
怒极反笑，喜极而泣，人在巨大的惊喜或者幸福之前，一时难以找到最好的表达情感的方式，而泪水往往先之一步淋漓而出 。
笑中有泪 ， 性情率真，然其后之诸多感慨复杂情感一时之间是难以道尽的，全部凝聚在这夺眶而出的液体之中了 。
泪水似乎与女子有缘，善睐明眸，若有雾气朦胧 ， 便是幽潭一碧的美丽和诱惑，生生摄人魂魄风流无限 。
泪光点点，娇喘微微的黛玉硬是勾走了无数男人的心 ， 为什么都指望“天上掉下个林妹妹”，可想而知 。
有泪水，男人往往自作多情地要去怜香惜玉，女人也往往顺水推舟小鸟依人，泪水就成为和谐爱情的一种润滑剂 。
但女人们不能过多地使用，因为面对女人的泪水 ， 男人总是惶恐不安，不知所措，要么就不闻不问，要么就溜之大吉 。
女人，请记?。?许多时候 ， 笑容和泪水同等重要 。
男儿有泪不轻弹，所以男人习惯于把眼泪藏在心底 ， 让它在血液里流动 ， 这是文化传统的影响 。
伪装出来的坚强总会有崩溃的一天，当男人真正要哭的时候 ， 一定要当心，那可真实决堤的海一发不可收拾 。
但大多数男人都会选择在无人的角落或者最亲近的女人面前伤心欲绝地哭一场的，大部分时间里他用笑容掩饰着泪水 。
敢笑敢哭，是真性情人 。
心真情真，泪水也真.有一颗感动的心，我们用泪水滋润世间的；有一颗怜悯的心，我们用泪水去祭奠痛苦和哀伤；有一颗真诚的心，我们用泪水去温暖苦痛的灵魂 。
人生总在泪水中前行 ， 酸甜哭辣百味尝尽，或许，懂了泪水，就懂了人生 。
任何事情都会成为过去的，一切都会云淡风清的 。
看到身边的朋友因为感情的事而过得艰难、憔悴 。
心痛 ， 却无能为力 。
感情终究是折磨人的，也许应该说是遇到了错的人 。
发生了错误的追缠，所以伤害再所难免 。
像花儿一样的碎落 。
还有大地的怀抱 。
幸福随风舞动 。
孤单，拥有一个人的孤单，但却不寂寞 。
也许幸福就像是花期，有起有落，有开有谢 。
至少曾经美丽过，曾经开心过 。
所以...
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