【孕期可以吃鲍鱼海参吗】
海鲜中的营养价值高是众所周知的 。尤其是海参 。海参中有许多种人们所需要的营养 。而孕妇在怀孕期间又是非常需要补充营养的，那么孕妇孕期可以吃鲍鱼海参吗？
孕期可以吃鲍鱼海参吗
是可以吃的，因为孕妇怀孕的时候消耗的能量特别多，所需要补充的营养也有许多 。孕妇不仅要补充自己的营养还要给宝宝补充 。他其中还含有许多的蛋白质，吃了不仅对孕妇还是宝宝都是有好处的 。
孕妇吃海参注意事项
虽然孕妇是可以吃海参的，但是并不代表所有孕妇都可以吃海参 。因为每个孕妇的体质都不同，对海鲜过敏的孕妇就不能吃海参 ， 否则引起过敏反应对自己和宝宝都不好 。
另外 ， 在刚怀孕的几个月 ， 都是不能吃海参的 。怀孕前三个月只需要正常饮食就好了 。否则整个孕期都在补很容易导致营养过剩，反而不利于宝宝的发育 。孕妇应当在三个月之后吃海参，这样才能起到一定的作用 。
需要注意的是，挑选海鲜的时候应当去正规的超市或者海鲜市场 ， 挑选新鲜的海鲜 。否则对孕妇和宝宝都是有害的 。
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