黑咖啡减肥方法瘦身的要诀：
1.不要加糖
如果不习惯咖啡的苦味 ， 可以加少许的低脂奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解 。
2.热咖啡比冰咖啡好
热咖啡可以帮助更快地消耗体内的热量;冰的饮品对身体总是比较不好 。
3.浅度烘焙的咖啡比较好
烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，反而是味道比较淡的美式咖啡，比较有利减肥 。
急瘦黑咖啡禁忌：
黑咖啡虽然很香醇，吸引人，但是还是有些人是碰不得的喔!关于黑咖啡的禁忌：
1.胃溃疡
空腹喝咖啡也会引起过多的胃液的分泌，容易造成胃溃疡 。而黑咖啡会刺激胃酸分泌，胃溃疡的人更不建议饮用 。
2.心脏病
会刺激心肌收缩 ， 使心跳加速，心脏病的人，摄取咖啡因容易发生心悸现象 。
3.中毒
咖啡因亦可能导致咖啡因中毒，其症状为烦躁，紧张，刺激感 ， 失眠，面红 ， 多尿和消化道不适等 。
4.低血糖
【喝黑咖啡真的能减肥吗 减肥正确喝法】咖啡同时也会加速身体消耗热量，当热量消耗加速时 ， 很可能会导致血糖过低的现象发生 。当体内血糖过低时，身体会产生饥饿的感觉，可能因此摄取更多的热量的食物 ， 而达到反效果 。
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