1、 经常吃炸鸡肯定会让我们发胖 。肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量 。
2、 临床上要避免体重增加，根本的办法就是限制我们的热量摄入，增加能量消耗，形成所谓的能量差 。只有累积到7000-10000卡路里，才能减1kg脂肪 。如果肥胖的朋友经常吃炸鸡，然后它又带有高脂肪、高蛋白甚至高糖分，增加热量的摄入和积累会让我们更加肥胖 。
【吃炸鸡会胖吗 吃炸鸡会爆炭吗】3、 为了避免体重增加，尽量远离各种垃圾食品 ， 比如炸鸡 。科学的生活方式是防止肥胖的秘诀，营养合理均衡，少油少盐少糖 。同时要知道，科学的运动，规律的作息 ， 充足的睡眠 ， 戒烟限酒，心理平衡是非常重要的 。
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