【月经期间能喝乳酸菌吗】
对于大多数人来说，乳酸菌是有益的饮品，对肠胃蠕动有帮助 。不过对于女性朋友而言 ， 每个月的那几天是比较特殊的日子，不仅生活上要注意，饮食也是要更加注意的 。那么，月经期间能喝乳酸菌吗？
所谓的乳酸菌就是人们通常所说的酸奶 。酸奶能够调节体内的菌群 ， 使之达到平衡的状态 ， 还能促进肠胃的蠕动以缓解便秘的症状 。但因为女性朋友们在经期阶段是最好是避免进食辛辣和生冷的食物，所以经期不建议喝酸奶，因为酸奶要冷藏保存 。
同时在月经期间，女性的抵抗力与免疫都会相对有所下降，因此这个时候更不适宜吃冷冻食品，要多吃一些有营养且经过加热的食物 。还可以多吃一些补血的食物调理身体，以免身体不适影响生活和工作 。
正常的情况下 ， 酸奶本身是不会影响月经的，但是酸奶通过冷藏之后，对月经就会有一定的影响 。因此，如果经期的女性想喝酸奶的话，可以将酸奶提前从冰箱拿出后放在室温比较高的地方一段时间后 。等酸奶的温度没有那么低的时候再喝是比较合适的，这样对月经就不会有任何影响了 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 输卵管造影疼吗
- 来月经盆骨疼怎么回事
- 一般试管婴儿几次成功
- 来完月经几天又出血
- 什么是月经紊乱
- 女孩名字性格豪爽690个
- 女孩名字涵养高贵850个
- 李姓好听到爆炸的名字1500个
- 男孩阳刚硬气的名字1200个