1、香蕉是一种非酸性柔软水果 ， 容易吞咽 ， 不刺激嗓子 。香蕉还是一种低升糖指数食物 ， 富含维生素b6、维生素c、和钾 。
2、热气腾腾的鸡汤堪比抗生素 。鸡汤具有抗炎功效 ， 可缓解喉咙充血 。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜 。这些食物所含营养都有治病作用 。
【嗓子疼吃什么食物】3、柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用 ， 强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适 。随着炎症的缓解 ， 嗓子疼痛减轻症状 。
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