孕妇能吃凉拌心里美吗


孕妇跟普通人群是有很大不一样的,不管是身体状态 , 还是饮食,都是需要特殊对待的 。尤其是饮食方面更是全家都关心的,因为全家都希望孕妇的饮食可以更有利于胎儿的发育 , 那孕妇能吃凉拌心里美吗?
心里美是一种很美味的蔬菜 , 不管是色泽让人看着很有食欲,功效也是很惊人的 。心里美萝卜里面含有很丰富的芥子油,而且纤维比较粗,淀粉酶含量也是很高的,可以促进肠胃的消化功能 。而孕妇在孕期运动量减少,很容易出现便秘的情况,那心里美萝卜就可以帮助孕妇解决这一尴尬,因此孕妇是可以吃凉拌心里美的 。
除了对身体好 , 对孕妇的皮肤也是很不错的 。心里美萝卜中营养含量最大的就是维生素C,可以减慢皮肤老化,还能抑制黑色素的形成 。对孕妇来说,可以减轻妊娠纹,而且还能让脸部的皮肤光滑有弹性 。而且心里美萝卜性凉 , 还有很好的下火消炎的功效 。如果孕妇孕期有上火的症状,那就可以吃一些心里美缓解 。
【孕妇能吃凉拌心里美吗】心里美萝卜虽然对孕妇身体很好,但是不能多吃,因为它味辣,吃多的话,可能会引起孕妇烧心 。
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