薯片最大的好处是快捷，可以在短时间填饱肚子 。
薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素B1，B2，B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素，氨基酸，蛋白质，脂肪和优质淀粉等营养元素 。但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高，在烹调中容易被破坏 。
【薯片的好处】常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有30%至40%脂肪 。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐 。
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