女性的子宫的正常与否会影响怀孕的一个机率，但是不仅仅影响怀孕，对于女性的日常生活也会带来一些不好的事情 。特别是有一些女性是会出现痛经的一个情况的，所以这个时候就需要温暖子宫，那么究竟暖宫吃啥？
姜汤红糖水就是最为普遍暖宫的食物，因为姜可以去除身体里面的寒气，红糖又可以帮助排毒 。所以如果日常有条件有时间，可以在早上准备一碗姜汤红糖水，这样子长久的时间坚持，子宫寒的情况自然就会得到好的改善，并不需要做一些其他的药物的治疗 。
黑色的食物是对调养身体有好处的，日常女性每周吃一次黑木耳，多准备一些黑枣当作零食 。同时枸杞可以作为泡水暖宫的一个好的食物，枸杞红枣加上鸡蛋一起煮汤 。但是要记住枸杞并不是所有人都适合，如果是身体有炎症，或者腹泻发烧的人就停止一段时间 。
【暖宫吃啥】药材很多具有暖宫的效果，当归补血活血的作用，女性可以选择把当归切成薄片，每天取5-10克进行煮水之后一天都可以使用 。或者可以把当归加在炖汤中 。桂圆肉属于温热的食物，加进汤粥里面可以起到暖宫的作用，吃的时候取适量的桂圆肉就可以，不然很容易出现上火的情况 。
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