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做噩梦是什么预兆

经验分享小常识

1、暂时性的或者是突发性的噩梦 。这与我们白天的一些想法 ， 或者是看到的一些场景可能有关系 。主要是对一些影像在梦中的反应 ， 不具有临床意义 ， 可以不用特殊处理 ， 做好放松训练 ， 整理好情绪 ， 积极的适量的运动 ， 可以释放这种负性的不合理的情绪表达 。
【做噩梦是什么预兆】2、重复的持续性的噩梦 。一方面可能怀疑躯体出现了某一方面的疾病 ， 这是一种对躯体疾病的征兆反应 ， 另一方面可能是精神心理疾病 ， 像失眠症、精神疾病等等 ， 往往需要通过相关的仪器检查 ， 才能够确定睡眠结构是否存在问题 ， 来明确诊断 ， 给予心理或者药物治疗 。

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