【羽毛球最佳引拍方法】1、速度 ， 指运动员在场上从准备的位置到击球位置之间位移的速度 。是否有利于击球动作的选择与完成 。指运动员在最后一步移动到位时 ， 不但已完成击球的前期引拍动作 ， 而且还应力求使自己的身体姿势处于最佳的击球准备状态 。如上网移动时 ， 以右手持拍者为例（以下均同） ， 在运动员完成最后一步移动到位时 ， 他就应该同时处于右手持拍前伸引拍 ， 左臂自然后伸 ， 右腿前跨 ， 左腿在后 ， 成弓箭步状 。又譬如 ， 从近网处向后移动 ， 被动去救对方的推球时 ， 虽然从速度上来讲 ， 两点之间走直线是最快的 ， 但此时 ， 却只能尽快地绕一个弧线移动 ， 否则 ， 就会在最后一步移动到位时处于面对羽毛球而背对球网 ， 球、人、击球方向都处于一条直线上的不利击球位置 。
2、到位、击球 ， 击球员移动到合适的击球位置时 ， 通常 ， 与握拍手同侧的脚应保持与握拍手在同一方向 ， 也就是在上网击球时应右脚在前；后退至后场还击高球、吊球、杀球时应保持右脚在后 。最后一步落地时要有一定的缓冲 ， 以便控制好自己的身体重心 ， 有利于下一步的蹬地起跳或回动 。
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