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为什么来例假会变重

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例假是月经的又一个称呼 ， 体重永远都是女性朋友比较敏感的一个问题 ， 特别是对于很多正处于减肥阶段的女子来说 ， 瘦几斤都是很大的鼓励 。那么为什么来例假会变重呢？
很多女子在月经期间都是避免不了水肿的现象的 ， 水肿让人们看起来就会觉得全身肿大 ， 并且在自己的体重也是会有一定的增加的 。再加上自己月经期间的内分泌出现了问题 ， 自己的代谢出现了异常 ， 所以自己的体重也是会增加的 。不过针对这种现象 ， 女性朋友们最好也不要太过忧心 ， 只要自己花一些心思去调理就行了 。
【为什么来例假会变重】很多女性朋友认为月经期间月经量比较多 ， 所以就不可以做运动 ， 其实这种想法是不正确的 ， 月经期间还是可以做一些运动的 ， 只要把握好强度就行了 ， 月经期间可以陪朋友们去散散步 ， 也可以练练瑜伽 ， 慢跑半个小时也是可以的 。
在月经期间 ， 做运动也是可以提高自己的身体抵抗能力的 ， 而且也会让自己的心情没有那么忧郁 ， 情绪波动也不会那么大 。月经期间也要好好注重自己的内心 ， 修身养性 ， 安定内心 。多想一些美好的事情 。

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